Para muitos manter o ritmo intenso na busca pelo conhecimento já se tornou rotina. Se você é um daqueles que passa horas a fio estudando, a ponto de sacrificar o sono e o lazer, por acreditar que quanto mais tempo passar envolvido com os estudos mais conhecimento absorverá, repense seus conceitos.

Especialistas alertam que estudar demais pode comprometer o aprendizado e até mesmo a saúde daqueles que buscam aprender de forma desorganizada.

Dicas

3 coisas podem te ajudar muito na hora do estudo: Organização, disciplina e equilíbrio emocional.

• Organização para estabelecer os objetivos a serem alcançados e a forma de realizá-los;
• Disciplina para prosseguir diante das dificuldades;
• Equilíbrio emocional para não se deixar abalar diante das dificuldades, lidando com cada situação de forma específica.

Conclusão

Geralmente, a dificuldade de aprendizado não está ligada somente a fatores cognitivos, mas também psicológicos, como excesso de ansiedade por resultados imediatos e insegurança sobre sua capacidade de aprendizado. O controle das emoções é crucial para o rendimento proveitoso em toda e qualquer atividade.

É importante frisar que qualquer atividade, quando exercida em exagere, causa estafa mental, portanto, sempre que puder opte pela regularidade ao invés do volume.

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